隠れ塩分

減塩生活をしなければならなくなって、

いろいろな食品の塩分をチェックしています。

食パンにはじまり、麺類・・・

あらゆる物にカロリーや塩分が

表示されています。

今までは気にもしませんでした。

とても助かります。

それと同時に、こんなにもあらゆる物に

塩分がふくまれているのかとビックリ。

１日6ｇなんてあっと言う間にオーバーです。

つまり加工食品はすべてNG。

調味料もです。

ある意味最高に健康的な食生活が

おくれます。

その反面、食事を作る苦労は

並大抵ではありません。

手抜きができませんし、外食や

買ってきたお惣菜なども食べられません。

これが一生続くのです。

私の人生は主人の病のせいで、

大きく変わりました。

食べる楽しみが半減、そして作る苦労は

二倍、お金もかかるかもしれません。

なんだか腹立たしい。

主人は料理をまったく出来ません。

これからは自分でも作れるように

してもらわなくては。

私が一回も欠けることなく食事の

支度を出来るわけないのですから。

好き好んで病気になったわけでは

ありませんが、本人の自覚のなさが

大きな原因です。

大いに反省し、悔い改めてほしいです。