食事をは心のバロメーター

減塩食作りも慣れました。

薄味でも平気だし、昆布や煮干しで

出汁をとったりもします。

野菜の消費量は二倍、三倍。

魚料理も増えました。

なんだか生ゴミの量も増えました。

野菜くずが多い。

でも、コンビニのスイーツとか、

ドリアとかグラタンとか

食べたいなぁと思います。

私の夢は、ファミレスで身体に悪そうな

食事やスイーツを目一杯食べてみたい。

正しい食事は、それは美味しいです。

でもストレスが溜まったり、

心がおだやかでない時は、

なぜか身体に悪そうな食事が

欲しくなります。

食事というのは、心のバロメーター

なのもしれません。