タニタのプリン、明治R1

もうすでに降参するような暑さ。

アイスクリーム食べたい。

しかし、ここはぐっと我慢。

アイスクリームを買うのをやめて、

明治R1のヨーグルトを買う。

どーしても甘い物を食べたいなら、

百歩譲ってタニタのプリン。

もしくはナチュラルローソンの

お菓子。

小袋で、極力甘さ、カロリー控え目。

こうなったら、出来ることだけでも

努力しないと。

健康と美容は表裏一体。

お菓子や外食を買わないしない、

さびしい生活。

その分、ちょっと美容に力を入れる

ことにしました。

日焼け止め、ファンデーション、

そして美容液。

甘い物をあきらめたご褒美に

ちょっと良いものを。

ほんの少しだけ、頑張ってます。