先週の土曜日は、寝込むほど体調不良。昨日までは本当につらかったです。土曜日から更年期障害の市販薬と増血剤の市販薬を飲んでいます。コーヒーは朝一杯だけ。緑茶は飲んでいません。無調整の豆乳や、ナチュラルローソンのスムージーを飲み、オヤツはバナ…
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